Der Somnova-Blog

Ruhige, fundierte Beiträge über Träume, Schlaf und Selbstreflexion – damit du deine Nächte besser verstehst.

Schlaf

Warum vergessen wir unsere Träume so schnell?

Was im Gehirn passiert, warum das Vergessen sinnvoll ist – und wie du dich mit ein paar ruhigen Gewohnheiten besser an deine Träume erinnerst.

Schlaf

Schlafphasen und REM-Schlaf:
einfach erklärt

Welche Schlafphasen es gibt, was in ihnen passiert – und warum du dich morgens an manche Träume besonders gut erinnerst.